Comment on s'aime - Partie II

J’espère vous trouver en bonne forme à lecture de ce deuxième article sur « Comment on s’aime », espère que le premier vous a plu, et a pu vous donner une piste à explorer.

Dans cette seconde partie, j’ai envie d’aborder ce que j’ai fait pour m’aimer plus, à l’intérieur.

Petite, je n’étais pas une grande lectrice, pour preuve, c’est à passer la trentaine, que j’ai commencé à lire les Harry Potter, avec mon fils, alors que, comme la plupart des enfants, j’ai eu le premier tome en mains après sa sortie, mais ne suis jamais allée à la fin. A l’école, on a dû commencer à lire des livres à la maison, mais honnêtement, je n’en ai pas de souvenir. Puis est venu le temps du gymnase, avec des lectures que je trouvais méga barbantes - et que je suis certaine j’apprécierai plus aujourd’hui. Bref, la lecture n’avais jamais été un loisir pour moi, en plus c’était tellement plus simple de se poser devant une série à la TV - Les Frères Scott : à jamais dans mon coeur - Hahaha.

Je n’arrive pas à me souvenir à quel moment - probablement vers l’âge de …, non en fait je ne sais plus - j’ai commencé à m’intéresser aux livres de développement personnel. En réalité, c’était pas vraiment un intérêt, c’est carrément devenu une boulimie. J’en finissais un, trop bien j’avais trouvé plein d’infos, corné plein de pages, du style « Eh faudra vraiment que j’y retourne », puis je le posais dans ma bibliothèque, pour passer au suivant avec le même schémas, et ainsi de suite.

Bref, en résumé, je lisais, j’intégrai à moitié, puis je passais à autre chose, sans mettre en application les enseignements reçu dans celui d’avant…

Ensuite, j’ai commencé à écouter des podcasts. Je pense que c’était un moment où j’avais moins de temps  pour lire, et qu’écouter quelque chose on peut le faire pendant qu’on fait le ménage ou à manger.

De fil en aiguille, en commençant à écouter une personne qui en interviewait une autre, j’ai découvert des gens qui faisaient du « développement personnel » - pas certaine qu’on puisse dire ça comme ça, mais on s’en fiche. Vous savez quoi ? Pareil, que pour les livres, j’écoutais, j’écoutais j’écoutais, et je me disais « Wow hyper intéressant, il faut que je mette en pratique » et une heure plus tard, j’avais passé à un autre épisode en me disant la même chose.

Bon après avoir lu tout ça vous allez me dire « Mais Aude, en fait en quoi tout ça t’a aidé à t’aimer, si tu as rien mis en pratique? ». Eh bien c’est une très bonne question !

Avec du recul, j’ai compris qu’il fallait que j’arrête de m’alimenter de contenus et que je fasse une pause avec tous ces livres et podcast de « Dév. Perso. ». Finalement, ça me mettait une grosse pression : « Je devrais faire ci, à non je ne devrais pas faire ça.. », quel enfer ! J’ai donc mis un peu de distance avec mes écouteurs, fait le tri dans ce que j’écoutais, et j’ai recommencé à lire des livres du type roman, en trouvant même une alternative roman/dév. perso, bien plus légère.

Bien sûr que tout ce que j’ai lu, j’en garde quelques traces et applique certains enseignements, mais ça ne doit pas tourner en tâche rajouter à la « to-do-list ».

En conclusion, j’ai voulu trouver des réponses dans les livres pour m’aider à m’aimer plus, je suis tombée dans le piège du développement personnel, j’ai lu, lu, lu, écouté, écouté, écouté, pour être mieux avec moi-même et finalement, c’était beaucoup de pression. Cependant, je ne retournerai pas en arrière. En faisant ça comme ça, j’ai pu apprendre, voir comment je me comportais et grâce à ça, j’ai commencé à suivre sur Instagram des personnalités qui m’inspirent vraiment aujourd’hui et qui, avec leurs enseignements, me font évoluer.

Vous l’aurez compris, ce n’est finalement - pas que - grâce à mes lectures et écoute de développement personnel que j’ai appris à m’aimer. Ce qui m’a fait m’aimer, c’est de comprendre quels schémas je mettais en place, comment les accueillir avec bienveillance et comment faire pour les dépasser petit à petit.

Pour ne pas tomber vous aussi dans ce piège, mettez de la distance entre les lectures de développement personnel, pour pouvoir appliquer ce qui vous inspire, petit à petit, non sous forme de charge en plus, mais avec de la douceur.

Vous avez besoin d’être accompagné pour faire ce pas ? La kinésiologie peut vous y aider.

A tout bientôt, ici ou ailleurs !

Avec tout mon amour,

Aude ✨