Bilan

Avant de débuter mon article, j’aimerais tout d’abord vous adresser tous mes voeux pour 2026, avec en numéro 1 de la liste : la santé.

J’ai un peu de retard sur mon planning, puisque j’avais annoncé la parution de cet article pour le vendredi 2 janvier, mais voilà, un manque de temps et surtout, pas envie de me dépêcher pour cette publication. Eh bien oui, c’est l’un de mes objectifs pour cette année, accepter de parfois remettre certaines choses à plus tard, pour profiter d’instants plus importants.

Il y a une chose que j’aime beaucoup faire en début d’année, c’est me poser avec un thé, allumer une bougie et prendre mon carnet pour y faire un bilan par écrit, de l’année écoulée, ainsi que d’écrire mes intentions pour l’année à venir. Une fois que c’est fait, je relis mes intentions de début d’année passée.

Aujourd’hui, j’ai envie de vous proposer des questions sur lesquelles vous pouvez vous pencher, par écrit ou même simplement par oral et voir ce qui en ressort.

Une petite mise en garde encore avant de commencer, soyez indulgent et bienveillant avec vous-même. Si vous n’avez pas fait tout ce que vous vouliez, c’est OK, ça peut être repoussé, si vous avez échoué, vous ferez mieux la prochaine fois, le but n’est pas d’en faire ressortir le négatif, mais bien le positif.

Bilan 2025 :

• Quelle est ma plus petite victoire ?

• Quelle est ma plus grande victoire ?

• Qu’est-ce que j’ai amélioré cette année ?

• Quel est mon plus grand apprentissage ?

• Quelles sont les personnes que je remercie ?

• Quelles sont les (mauvaises) habitudes que je veux laisser en 2025 ?

• Est-ce que j’ai pris suffisamment de temps pour moi cette année ?

Intention 2026 :

• Quelles sont les habitudes que je veux maintenir en 2026 ?

• Quelles sont les habitudes que j’aimerais mettre en place ?

• Comment prendre (encore) plus de temps pour moi ?

• Qu’est-ce que je m’engage à commencer cette année ?

• Quels sont les objectifs que j’aimerais atteindre ?

• Une action pour faire du bien à mon corps

• Une action pour faire du bien à mon cœur / tête

J’espère que ces petites questions pourront vous accompagner et permettront de vous rendre compte de votre évolution tout au long de 2025 et éclairer votre chemin pour l’année à venir.

Vous avez besoin d’être accompagné pour un des points de ce bilan/intention ? La kinésiologie peut vous y aider.

A tout bientôt, ici ou ailleurs !

Avec tout mon amour,

Aude ✨