La Valse de la Mère oubliée

Il y a de ça plusieurs mois, lors d’une séance chez ma kinésiologue - oui, parce que j’y vais aussi - il en est ressorti que je voulais plus de temps pour moi. C’est super de sortir une information comme ça, simplement quand elle m’a demandé, mais qu’est-ce que c’est du temps pour toi ? Eh bien figurez-vous que je n’ai pas su quoi lui répondre..

Depuis que je suis devenue maman, donc depuis plus de 10 ans, je suis dans le « faire » :

Je suis toujours en train de faire quelque chose et avec ces actions, j’ai dansé la Valse de la mère oubliée.

Je me souviens encore, par exemple, de la fameuse phrase qu’on m’a répétée à plusieurs reprises quand j’ai accouché de mon premier enfant : « Profite du moment où il fait la sieste pour te reposer ».

Ha ha ha, vous imaginez bien ce que je vais vous dire, je n’ai A-B-S-O-L-U-M-E-N-T pas suivi ce conseil. Non pour moi c’était le moment idéal pour ranger la maison, faire le ménage, le repassage ou les petits pots.

Bref, en résumé, il y a de cela encore quelque mois j’en étais à :

10 ans que je fais vite encore ça et après je me pose /je fais quelque chose pour moi…

C’est long, très long, et au final, le moment de me poser, de prendre du temps pour moi, n’arrivais jamais - enfin si, quand j’allais me coucher.

Si j’en parle aujourd’hui, c’est parce que, ENFIN, j’ai commencé à faire des choses pour moi, enfin je comprends ce que ça veut dire et je peux en parler, après m’être longuement observée dans mes mécanismes.

Petit à petit, j’ai commencé à me choisir des non-négociables, à faire pour moi, durant la journée ou durant la semaine.

Par exemple :

• tous les jours, après avoir rangé la cuisine à midi, je me fais un thé et je lis un ou deux chapitres d’un livre ;

• tous les mercredis après-midi, bien que les enfants soient à la maison, je m’offre un temps pour faire une séance de yoga ou de stretching.

Ces non-négociable, je ne les repousse pas à : « Après, quand j’aurai encore juste fait ça ». Je le fais à un horaire plus ou moins précis, pour ne pas passer à côté.

Et vous alors ? Si vous sortiez de cette Valse de la mère oubliée ?

Aujourd’hui, j’ai envie de vous proposer un petit exercice :

Prendre un peu de temps pour vous chaque jour, vous aussi.

Attention, ce temps doit faire partie des premières choses que vous faites à un moment donné de votre journée, pas « quand j’aurai tout fini ». Le mieux serait de le prendre à un moment où les enfants ne sont pas encore là, où quand ils font la sieste, pour avoir la paix et pas la culpabilité - celle de « tu t’occupes pas de moi »… Vous la connaissez celle-là ? Ça c’est une autre histoire … Qui sait ? Un jour j’écrirai peut-être là dessus …

Ce pas est encore difficile à franchir ?

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A tout bientôt, ici ou ailleurs !

Avec tout mon amour,

Aude ✨